Prevencija srčane bolesti, i povećanja LDL kolesterola

* Laboratorijski testovi pokazali su utjecaj kupine na prevenciju srčanih bolesti i smanjeno stvaranje LDL kolesterola tzv. lošeg kolesterola (Wu, 1995).

** Većina ljudi nema dovoljno vlakana u svojoj prehrani. Dolazi do pojava probavnih problema kao što su napuhanost, zatvor i bolovi u stomaku. 

** Prema studiji iz 2013., ako ne unosite dovoljno vlakana može se povećati rizik od srčanih bolesti. Dijeta s većom količinom vlakana može vam pomoći, tako što: smanjuje kolesterol, poboljšava rad crijeva, kontrolira razinu šećera u krvi usporavanjem brzine apsorpcije šećera, osigurava gorivo za prehranu zdravih bakterija u crijevima.

Prirodni sokovi


* - Informacije su preuzete iz završnog rada preddiplomskog studija prehrambene tehnologije - A. Stegić - Zagreb 2016.

** - Podaci preuzeti sa stranice: https://www.healthline.com/health/benefits-of-blackberries